0

عضله‌ی دندانه‌ای خلفی

عضله‌ی دندانه‌ای خلفی

نام علمی :
Serratus Posterior

عضله‌ی دندانه‌ای خلفی  
Serratus Posterior

بررسی
این عضله به چرخش و باز شدن تنه کمک می کند و جزء عضلات کمک‌کننده در تنفس است. ترایگرپوینت آن را عموماً به طور موضعی می توان حس کرد.
محل چسبندگی

  • از قسمت میانی و پایین به عضله‌ی پشتی بزرگ به زائده‌ی خاری دو مهره پشتی و دو یا سه مهره‌ی بالایی کمری؛از قسمت جانبی و فوقانی به کناره‌ی پایینی چهار دنده‌ی آخر.

عمل

  • پایین کشنده و حرکت دهنده‌ی پایینی و بالایی دهنده‌ها.

مناطقی که درد احساس می شود

  • درد درست بر روی عضله و به طور موضعی.

درمان دستی
در درمان دستی بیمار به شکم خوابیده و شما در کنار باسن دقیقا در خلاف جهتی که درد ایجاد می شود، می ایستید. یک دست تان را روی دست دیگر گذاشته و آن‌ها را بر روی مهره های پشتی قرار دهید.
دست را به صورت عمیق در عضله فرو کرده و به طور مایل (پایینی و جانبی) بر روی دو دنده‌ی پایینی حرکت دهید. سپس نوک انگشتان را بر روی دو مهره‌ی پایینی قرار داده، این عمل را دوباره تکرار کنید. از شست، بند انگشتان و آرنج نیز می شود برای ماساژ دادن این ناحیه، استفاده
کرد.

فشار
دست، انگشت شست و یا نوک انگشتان را روی عضله بکشید و با فشار ملایم، تمام عضله را مورد بررسی قرار دهید. سپس با کمک انگشت شست و یا آرنج، هر ناحیه ای که بیمار در آن احساس درد می کند، را فشار داده، تا زمانی که درد تسکین یابد. 


 

 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *