0

عضله‌ی دوقلو

عضله‌ی دوقلو

نام علمی :
Gastrocnemius

عضله‌ی دوقلو       Gastrocnemius
بررسی
این عضله هم از مفصل زانو، هم از مفصل مچ پا می گذرد. بنابراین، نعلی را می توان با خم کردن زانو کشش داد، در حالی که عضله‌ی دوقلو تنها با صاف کردن زانو قابل کشش است.
محل چسبندگی

  • از قسمت فوقانی، به دو سر (خارجی و داخلی) از کندیل های خارجی و داخلی استخوان ران.
  • از قسمت تحتانی، با نعلی به وسیله تاندون آشیل به نیمه‌ی تحتانی سطح خلفی استخوان قاپ.

عمل

  • پلانتارفلکشن پا

مناطقی که درد احساس می شود

  • روی برجستگی عضله، سطح داخلی مچ پا، سطح داخلی پلانتار پا.

درمان دستی
بیمار دمر می خوابد و شما کنار پای بیمار می ایستید، دست‌هایتان را روی عضله‌ی دوقلو بگذارید و شست را بر روی عضله بفشارید و تا یک سوم مانده به زانو به سمت بالا بکشید. بر روی بافت محکم فشار وارد کنید و به دنبال نقاط دردناک بگردید. فشار را تا هنگام رهایی نگه دارید.

                                                                   

کشش عضله

  • پای بیمار را در یک دست و ساق پای بیمار را با دست دیگر بگیرید و به آرامی پنجه‌ی پا را به ساق پا نزدیک کنید.


 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *