عضله‌ی دوقلو
نام علمی :
Gastrocnemius
عضله‌ی دوقلو Gastrocnemius
بررسی
این عضله هم از مفصل زانو، هم از مفصل مچ پا می گذرد. بنابراین، نعلی را می توان با خم کردن زانو کشش داد، در حالی که عضله‌ی دوقلو تنها با صاف کردن زانو قابل کشش است.
محل چسبندگی
- از قسمت فوقانی، به دو سر (خارجی و داخلی) از کندیل های خارجی و داخلی استخوان ران.
- از قسمت تحتانی، با نعلی به وسیله تاندون آشیل به نیمه‌ی تحتانی سطح خلفی استخوان قاپ.
عمل
- پلانتارفلکشن پا
مناطقی که درد احساس می شود
- روی برجستگی عضله، سطح داخلی مچ پا، سطح داخلی پلانتار پا.
درمان دستی
بیمار دمر می خوابد و شما کنار پای بیمار می ایستید، دست‌هایتان را روی عضله‌ی دوقلو بگذارید و شست را بر روی عضله بفشارید و تا یک سوم مانده به زانو به سمت بالا بکشید. بر روی بافت محکم فشار وارد کنید و به دنبال نقاط دردناک بگردید. فشار را تا هنگام رهایی نگه دارید.
کشش عضله
- پای بیمار را در یک دست و ساق پای بیمار را با دست دیگر بگیرید و به آرامی پنجه‌ی پا را به ساق پا نزدیک کنید.
