عضله‌ی دیافراگرام
نام علمی :
Diaphragm
عضله‌ی دیافراگرام
Diaphragm
بررسی
دیافراگم عضله‌ای گرد و دایره‌ای شکل است، که قفسه‌ی سینه را از حفره‌ی شکمی جدا می‌کند. این عضله، عضله‌ی اولیه‌ی تنفس است.
محل چسبندگی
- از قسمت قدامی به جناغ سینه
- از قسمت خلفی فوقانی به تنه‌ی بالایی مهره‌ای کمری
- از قسمت محیطی به حفره‌ی سینه ای
- از قسمت خلفی تحتانی به لیگامنت های دایره‌ای شکل (که به عضله‌ی مایل بزرگ و مربع کمری اجازه عبور می‌دهد).
عمل
- بالا آوردن و گسترده کردن قسمت حفره‌ی زیر سینه ای و پایین دنده ها، بازکننده‌ی شکم و قفسه سینه در هنگام تنفس
مناطقی که درد احساس می شود
- احساس کشش و درد پهلو، درد سینه، درد در جناغ سینه یا درد در کنار پایین دنده ها.
درمان دستی
برای این کار باید شما در کنار سطح کمر او بایستید و هر دو یا یک دست را در بخش های مخالف قفسه سینه قرار دهید. سپس با انگشت شست یا نوک انگشتان پایین قفسه سینه را فشار داده و از بیمار بخواهید که نفس عمیق بکشد. آنگاه به آرامی بازدم
را انجام دهید و زمانی که بیمار بازدم می کند، انگشت شست خود را به صورت عمیق به زیر قفسه‌ی سینه فشار دهید و آن را به طرف بالا و دور از خود ببرید. همین حرکات و روش را برای سمت دیگر بیمار نیز تکرار کنید.
