0

عضله‌ی نعلی

عضله‌ی نعلی

نام علمی :
Soleus

عضله‌ی نعلی     
Soleus

بررسی
وجود ترایگرپوینت در این عضله، باعث درد در پاشنه پا می شود.
محل چسبندگی

  • از قسمت فوقانی، به سطح قدامی سر و یک سوم فوقانی تنه‌ی نازک‌نی خط سولئال و یک سوم میانی استخوان درشت نی و قوس وتری که از بین درشت نی و نازک‌نی که از روی عروق پاپلیتئال می گذرد.
  • از قسمت تحتانی، به عضله‌ی دوقلو با تاندون آشیل به برجستگی پاشنه.

عمل

  • پلانتار فلکشن پا

مناطقی که درد احساس می شود

  • روی آشیل تا سطح کف پایی، پاشنه پا.

درمان دستی

برای این درمان بیمار را دمر خوابانده و کنار پای او بایستید. سپس دست خود را روی عضله‌ی نعلی گذاشته و با انگشت شست بر روی عضله و در جایی نزدیک به مچ پا و یک سوم بالایی آن نزدیک به زانو به صورت محکم فشار آورید و به جستجوی نقاط دردناک
بپردازید و تا زمان احساس رهایی این کار را ادامه دهید.

  • کشش عضله‌ی نعلی

پای بیمار را در یک دست و ساق پای او را در دست دیگرتان بگیرید و به آهستگی پنجه را به سمت ساق پا فشار دهید.

 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *