0

عضله‌ی گرد کوچک

عضله‌ی گرد کوچک

نام علمی :
Teres Minor

عضله‌ی گرد کوچک    Teres Minor                  

بررسی
این عضله درست در کنار عضله‌ی تحت خاری قرار گرفته و عمل هر دو مشابه است. زمانی که این عضله ترایگرپوینت دارد، درد در همان ناحیه احساس می شود (بخش خارجی بالای بازو).

محل چسبندگی

  • از قسمت میانی به دوسوم بالای لبه‌ی خارجی استخوان کتف.
  • از قسمت جانبی به برجستگی بزرگ استخوان بازو، درست زیر عضله‌ی تحت خاری.

عمل

  • نزدیک کننده‌ی بازو و چرخش جانبی آن.

مناطقی که درد احساس می شود

  • در قسمت بالای خارجی استخوان بازو.

درمان دستی
بیمار به حالت دمر خوابیده و شما در کنار او و درست در جایی که قصد درمان آن را دارد، قرار می گیرد (درست رو به روی شانه بیمار). سپس در اطراف نقطه ی میانی استخوان کتف و با کمک از انگشت شست، عضله را پیدا کنید. این بخش میان عضله‌ی گرد بزرگ و عضله تحت خاری قرار دارد.
بعد از پیدا کردن آن، به صورت عمقی و با استفاده از شست حمایت شده، روی عضله فشار وارد آورید و سپس انگشت شست را در امتداد عضله و تا محل اتصال آن به بخش خلفی استخوان بازو بکشید.


 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

برچسب‌ها:

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *