0

عضله نازک‌نی بلند

عضله نازک‌نی بلند

نام علمی :
Peroneus Longus

عضله نازک‌نی بلند  
محل چسبندگی

  • از قسمت نزدیک به تنه، به دو سوم بالای سطح بیرونی نازک‌نی و کندیل خارجی درشت‌نی.
  • از قسمت دور از تنه، با گذر تاندون از قسمت خلفی و خارجی قوزک و عبور از کف پا، به استخوان هرمی پایۀ اولین استخوان کف‌پایی.

عمل

  • پلانتاژ فلکشن واروشن پا.

مناطقی که درد احساس می‌شود

  • قسمت خارجی ساق و اطراف قوزک

درمان دستی

برای ایجاد فشار در عضله نازک نی بلند، بیمار را به حالت دمر خوابانده و شما کنار او و در سطح پای او قرار می گیرید. سپس دست خود را روی ساق پا قرار داده و انگشت شست خود را به داخل بخش خارجی پا و در چند سانتی‌متر زیر زانو گذاشته و بر
روی بافت محکم فشار وارد کنید و بعد از یافتن نواحی دردناک، آن را تا احساس رهایی فشار دهید.


 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *