عضله پهن گردنی
عضله پهن گردنی
عضله پهن گردنی
Platysma
بررسی
عضله پهن گردنی عضله نازک و پهنی می باشد، که بلافاصله زیر پوست قرار گرفته است. این عضله موازی با عضله جناغی و عضله جناغی چنبری پستانی است و کاملاً روی آن را می پوشاند. معمولا ترایگرپوینت های آن در ناحیه ای که با این عضله پیوند می خورند، ایجاد می گردد.
محل چسبندگی
- از قسمت جلو: به گوشه دهان و سایر عضلات این قسمت از صورت به قسمت پایین فک.
- از قسمت پایین: به فاسیای سطحی قسمت فوقانی قدامی سینه.
عمل
- کشش گوشه ای دهان به سمت پایین و کشش پوست سینه به سمت بالا، سفت کردن پوست گردن (هنگام ترس و وحشت)
مناطقی که درد احساس می شود
- روی قسمت قدامی گردن در نواحی عضله جناغی چنبری پستانی و همچنین احساس سوزن شدن بالای سینه.
درمان دستی
ماساژ کششی
برای ماساژ کششی عضله پهن گردنی باید نوک انگشتان روی سینه و چند سانتیمتر پایینتر از ترقوه دقیقا در بخش میانی دلتوئید قرار داده شود. سپس محکم بر بافت فشار وارد آورده و نوک انگشتان را روی ترقوه و گردن و سپس فک و نیمه استخوان گونه بکشید. دست های خود را جا به
جا کرده و تمام بخش های عضله را تحت درمان قرار دهید. این عمل را دوباره تکرار کنید و ماساژ دادن را تا نزدیک دهان ادامه دهید. این روش، روی سینه نیز تکرار شود و آخرین حرکت را از استخوان جناغ شروع کنید. این عضله را می توان به وسیله قسمت کناری انگشت شست نیز، از
بالا به پایین تکرار کرد.