گاهی منشا کسالت و بی حالی خصوصا در مناطق شرقی ایران کمبود روی در بدن میباشد. کپسول این ویتامین بنام سولفات روی در داروخانه ها موجود می باشد.
یکی از آثار افت فشار خون یا کسالت یا گرما زدگی و بسیاری از بیماری ها، کمبود آب بدن هست ، چنانچه بیماری قند نداشته باشید با این عمل ساده میتوانید کمبود آب بدن خود را جبران کنید:
بطری آب معدنی تازه تهیه کرده و43 عدد حبه قند 30 قطره آب لیمو و نیم قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید سپس درب آن را محکم بسته و بقد ری تکان دهید که قند ها درون آن حل گردد. شما اکنون سرم طبی آب در دست دارید. در طول تابستان آن را در یخچال یا در ماشین گذاشته
و هر روز دو تا سه لیوان میل کنید. خواهید دید که چگونه شما را سرحال کرده و بهتر از خوردن نوشابه و بستنی می باشد.
همچنین می توانید با درست کردن دمنوش گیاهی گزنه ، انرژی از دست رفته روزانه خود را به دست آورید؛ این نوشیدنی فقر آهن بدن را جبران میکند و باعث می شود اکسیژن در خون سریع تر جریان پیدا کند.
قاصدک و گزنه را داخل لیوان بریزید، سپس آب جوش را به آن اضافه کنید و روی لیوان را بپوشانید. پس از ده دقیقه، چای گیاهی شما آماده است. قبل از نوشیدن، گیاهان را از داخل لیوان خارج کنید، مقداری عسل به آن اضافه کنید و این چای را دو بار در روز بنوشید.
