عضله متوازی الاضلاع
نام علمی :
Rhomboids
عضله‌ی متوازی‌الاضلاع
بررسی
این عضله منشأ اصلی در ایجاد دردهای بالای پشت است و باعث چرخش کتف از مفصل کتف و بازو می‌شود. همچنین، کتف را به خط میانی بدن نزدیک می کند. باید یادآور شد که این عضله دائماً تحت فشار نیروهای عضلات سینه قرار و باعث می شود که عضلات به سمت جلو کشیده شود. بنابراین،
گرفتگی عضلات متوازی‌الاضلاع اغلب با کشیدگی در عضلات سینه ای همراه است.
عمل
- کشش استخوان کتف به سمت ستون مهره
مناطقی که درد احساس می‌شود
- در طول لبه‌ی میانی کتف و روی زاویه‌ی فوقانی کتف.
درمان دستی
در روش اول بیمار دمر خوابیده و درمانگر در کنار سر بیمار و در پشت بیمار قرار می گیرد. یک دست را روی دست دیگر (به دلیل حمایت از انگشتان و شست)کنار خار کتف و ششمین مهره‌ی گردنی و به صورت عمیق همراه با نوک انگشتان یا انگشت شست به حالت مایل روی عضله بکشید و تا زیر
لبه‌ی میانی کتف ادامه دهید. انگشت شست یا نوک انگشتان دیگر را دقیقا در زیر نقطه ی شروع قبلی قرار دهید و این فرایند را تا زمانی که به زاویه‌ی تحتانی استخوان کتف برسید، تکرار کنید.
کشش/ فشار
در این نوع ماساژ بیمار دمر خوابیده و درمانگر در کنار سر بیمار به طرزی قرار می گیرید که صورت او به سمت پشت بیمار باشد. سپس نوک انگشتان را در کنار میانی استخوان کتف قرار داده و به طور نامحسوس فشار وارد کنید. با دست دیگر، شانه‌ی بیمار را از قسمت مفصل شانه بازو
بالا آورده و نوک انگشتان خود را زیر استخوان کتف قرار بدهید.
روش دوم
در این روش بیمار به حالت نشسته قرار می گیرد و درمانگر در کنار او می‌نشینید و کف دست ها را به صورت کامل روی پشت بیمار قرار دهد. سپس انگشت اشاره را در زیر ناحیه میانی لبه‌ی کتف فرو کرده و با دست دیگر شانه‌ی بیمار را از مفصل بازو و کتف به سمت عقب فشار دهید (این
کار را هنگامی انجام دهید که انگشت اشاره را زیر لبه‌ی کتف فرو می‌کنید).
