عضله مایل شکمی
عضله مایل شکمی
نام علمی :
Abdominal Obliques
عضله مایل شکمی
Abdominal Obliques
بررسی
محل قرار گیری عضلات مایل خارجی و داخلی در امتداد و در جهت یکدیگر و در سمت عضلات اینترکوستالیس داخلی و خارجی است. یک روش آسان برای تشخیص جهت و محل قرار گرفتن عضلات مایل داخلی و خارجی، قرار دادن یک دست در پهلو به گونه ای که نوک انگشتان به طور مایل قرار بگیرند
و گذاشتن دست دیگر روی آن به طوری که انگشتان در جهت مخالف دست زیرین باشند. دست بالایی نشان دهندهی عضله مایل خارجی و دست زیرین نشان دهندهی عضله مایل داخلی است.
محل چسبندگی
مایل خارجی
- از قسمت بالا به دندهی پنجم تا دندهی دوازدهم.
- از قسمت پایین به نیمهی قدامی لبهی خارجی خار خاصره، لیگامنت اینگیونال و لایهی قدامی غلاف عضله راست شکمی.
مایل داخلی
- از قسمت پایین به عمق فاسیای خاصره، به نیمهی قدامی خار استخوان لگن و فاسیای مهره های کمری، از قسمت بالا به دندهی دهم تا دندهی دوازدهم و غلاف عضلهی راست شکمی.
عمل
- انقباض دو طرفه، افزایش فشار درون شکمی و خم کننده ی ستون مهره.
- انقباض یک طرفه، کمک به خم شدن جانبی و چرخش ستون مهره.
مناطقی که درد احساس می شود
- در محل زیر زائدهی خنجری، بین قوس قفسه سینه، روی قسمت پایین سینه، به طور مایل زیر قوس سینه ای، ناحیه مربع کمری، در کشالهی ران و بیضه روی استخوان عانه، در ناحیهی ناف و قوس قفسه سینه.
درمان دستی
برای درمان این عضله باید بیمار به صورت دمر بخوابد و شما کنار او در سطح سینهی او قرار بگیرید. سپس دستتان را در بین شکم و میز قرار داده و کف دست دیگر را روی شکم و نوک انگشتان دستتان را دقیقا به قسمت قدامی و بالای استخوان عانه و در محل چسبندگی آن به لیگامنت اینگیونال
بگذارید. دست را به سمت بالا برده و روی بافت را محکم فشار دهید و نوک انگشتان را به طرف بالا در امتداد عضله و به سمت قفسهی سینه بکشید. بعد، از همان قسمت شروع کرده و این روش را روی دیگر زوایای عضله مایل و در کل سطح شکم انجام دهید. همین روش را برای قسمت دیگر
نیز، تکرار کنید.
درد در ناحیه وسط پشت
- نردبانی
- چند سری
- تحت خاری
- پشتی بزرگ
- متوازیالاضلاع
- ذوزنقه
- گوشه ای
- دندانه ای قدامی
- خاصرهای پشتی
- دندانه ای خلفی
- قسمت پایین تنه
- قسمت پایین مهره های پشتی
- دیافراگم، خاصرهای پشتی، چند سری، دندانه ای خلفی، راست شکمی، پشتی بزرگ