اعمال یداوی

عضله مایل شکمی

عضله مایل شکمی

نام علمی :
Abdominal Obliques

عضله مایل شکمی       
Abdominal Obliques

بررسی
محل قرار گیری عضلات مایل خارجی و داخلی در امتداد و در جهت یکدیگر و در سمت عضلات اینترکوستالیس داخلی و خارجی است. یک روش آسان برای تشخیص جهت و محل قرار گرفتن عضلات مایل داخلی و خارجی، قرار دادن یک دست در پهلو به گونه ای که نوک انگشتان به طور مایل قرار بگیرند
و گذاشتن دست دیگر روی آن به طوری که انگشتان در جهت مخالف دست زیرین باشند. دست بالایی نشان دهنده‌ی عضله مایل خارجی و دست زیرین نشان دهنده‌ی عضله مایل داخلی است.
 

نوشته های مشابه

محل چسبندگی
مایل خارجی

  • از قسمت بالا به دنده‌ی پنجم تا دنده‌ی دوازدهم.
  • از قسمت پایین به نیمه‌ی قدامی لبه‌ی خارجی خار خاصره، لیگامنت اینگیونال و لایه‌ی قدامی غلاف عضله راست شکمی.

مایل داخلی

  • از قسمت پایین به عمق فاسیای خاصره، به نیمه‌ی قدامی خار استخوان لگن و فاسیای مهره های کمری، از قسمت بالا به دنده‌ی دهم تا دنده‌ی دوازدهم و غلاف عضله‌ی راست شکمی.

عمل

  • انقباض دو طرفه، افزایش فشار درون شکمی و خم کننده ی ستون مهره.
  • انقباض یک طرفه، کمک به خم شدن جانبی و چرخش ستون مهره.

مناطقی که درد احساس می شود

  • در محل زیر زائده‌ی خنجری، بین قوس قفسه سینه، روی قسمت پایین سینه، به طور مایل زیر قوس سینه ای، ناحیه مربع کمری، در کشاله‌ی ران و بیضه روی استخوان عانه، در ناحیه‌ی ناف و قوس قفسه سینه.

درمان دستی
برای درمان این عضله باید بیمار به صورت دمر بخوابد و شما کنار او در سطح سینه‌ی او قرار بگیرید. سپس دستتان را در بین شکم و میز قرار داده و کف دست دیگر را روی شکم و نوک انگشتان دستتان را دقیقا به قسمت قدامی و بالای استخوان عانه و در محل چسبندگی آن به لیگامنت اینگیونال
بگذارید. دست را به سمت بالا برده و روی بافت را محکم فشار دهید و نوک انگشتان را به طرف بالا در امتداد عضله و به سمت قفسه‌ی سینه بکشید. بعد، از همان قسمت شروع کرده و این روش را روی دیگر زوایای عضله مایل و در کل سطح شکم انجام دهید. همین روش را برای قسمت دیگر
نیز، تکرار کنید.

درد در ناحیه وسط پشت

  • نردبانی
  • چند سری
  • تحت خاری
  • پشتی بزرگ
  • متوازی‌الاضلاع
  • ذوزنقه
  • گوشه ای
  • دندانه ای قدامی
  • خاصره‌ای پشتی
  • دندانه ای خلفی
  • قسمت پایین تنه
  • قسمت پایین مهره های پشتی
  • دیافراگم، خاصره‌ای پشتی، چند سری، دندانه ای خلفی، راست شکمی، پشتی بزرگ

 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا