| نام گیاه | پونه یکرنگ |
| نام علمی | Mentha longifolia |
| نام لاتین | English horsemint |
| اسامی دیگر | پونه، پونه جویی |
| دانسته های متداول |
تیره: نعنائیان (Lamiaceae) گروه مصرفی: بادشکن ها، محرک ها این گیاه به صورت علفی رشد می کند و ارتفاع آن نیم متر است. گیاه به صورت چند سال زی است و برگ های آن تخم مرغی شکل است. سطح خاریجی آن نمدی است. گل ها به رنگ سفید هستند و دارای کرک می باشد. |
| بخش دارویی |
بخش های هوایی ( خشک شده ) |
| روش جمع آوری و نگهداری |
بخش های هوایی در موسم گل دهی جمع آوری و بلافاصله در دمای 40-35 درجه سانتی گراد خشک می شود . پودر حاصل از آن در ظروف دهانه بسته و تیره به دور از نور خورشید و رطوبت نگهداری می شود . |
|
محل رویش |
اروپا محل رویش در ایران در اکثر استان ها به ویژه تهران ، مازندران و فارس دیده شده است . |
| ویژگی های گیاه |
میوه فندقه و خالدار می باشد . |
| مزاج گیاه | ندارد |
| درجه مزاج | 0 |
| مصارف سنتی |
نفخ دردهای عمومی ( به خصوص سردرد ) |
| دانسته های پزشکی |
این گیاه حاوی منتول ، فلاونوییدها و پیپریتون است اثرات ضد نفخ و محرکی گیاه را به این ترکیبات نسبت می دهند . |
| موارد اثبات شده |
ندارد |
| عوارض جانبی |
مصرف مقادیر توصیه شده با عارضه ای همراه نیست . |
| موارداحتیاط |
افراد مستعد حساسیت |
| مصرف بیش از اندازه |
تهوع ( خفیف ) |
| تعداد دفعات مصرف |
شما می توانید 4 ق چ از پودر گیاه را به نیم لیتر آب اضافه کنید. 20 دقیقه زمان نیاز است که محلول صاف شود. باید یک فنجان از آن بین وعده های غذا مورد استفاده قرار دهید. |
| روش استفاده |
خوراکی موضعی |
| موارد منع مصرف |
ندارد |
| تداخل دارویی | |
| داروهای جایگزین | |
| مصلح | |
| برچسب ها | پونه یکرنگ |
