راست روده-مقعد
راست روده-مقعد
محل
جهت درمان ناراحتی های راست روده باید تمرکز درمان را بر ناحیه ای در سطح داخلی پاشنه پا درست در نزدیکی جایی که پاشنه و قوس کف پا به هم متصل می شوند، گذاشت.
در این موارد ماساژ این نقاط به کمک می آید.
این ماساژ برای درمان بواسیر و دفع استفاده می شود.
درمان
جهت درمان باید با کمک پاشنه دست خود، بخش داخلی پاشنه یکی از پاها را ماساژ دهید. این ماساژ را با بند انگشتان نیز تکرار کنید. سپس نوع حرکت ماساژوری را به حرکت دایره وار تغییر داده و فشار را کم کم بیشتر کنید. برای اتمام ماساژ باید بخش داخلی پاشنه پا را با انگشت شست خود به طرف بالا و پایین حرکت داده و سپس آن را در دست نگه دارید و به آن به صورت مداوم و برای 30 ثانیه فشار وارد آورید. این روش را برای پای دیگر نیز تکرار کنید.
عصاره های روغنی موثر
استفاده از روغن ها و یا لوسیون های سرو کوهی، حنا یا مر به دلیل داشتن خواص نرم کننده ای، می تواند مفید باشد.
