آلزایمر
نام علمی :
(Alzheimers disease ( Maladie d Alzheimer
(Alzheimers disease ( Maladie d Alzheimer
آلزایمر
برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر می توان از توصیه های زیر کمک گرفت:
- بهتر است از غذاهایی که دارای گوشت هستند، به مقدار کم استفاده گردد. در عوض مصرف سبزیجات را افزایش دهید.
- وعده های غذایی خود را افزایش دهید و به جای 3 وعده در 24 ساعت، از 6 وعده استفاده کنید.
- از خوردن مشروبات الکلی و کافئین پرهیز کنید.
- اجتناب از دود سیگار
- معمولا بیماران مبتلا به آلزایمر، دارای کمبود ویتامین گروه B می باشند. بنابراین می توان با مصرف هر یک از این ویتامین ها و به مقدار 25 میلی گرم در روز، آن هم برای 2 بار، از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد. همچنین باید از ویتامین B12
به مقدار 500 میکرو گرم و 3 مرتبه در روز استفاده شود. بهتر است این نوع ویتامین به صورت تزریقی انجام شود. - سعی کنید از روغن دانه گل مغربی (روغن اوناگر) استفاده کنید. زیرا که این روغن از مقدار زیادی اسید های چرب اشباع نشده ساخته شده است که اثر ضد التهاب دارند. توصیه می شود که از این روغن به مقدار 500 تا 1000 میلی گرم در روز استفاده
شود. - روی(Zn) ، ماده معدنی موثری است، که به دلیل داشتن تاثیرات مثبت بر رفع تخریب بافت های عصبی و جلوگیری از عملکرد غیر طبیعی آنزیم ها، مورد استفاده قرار می گیرد. از این رو بیماران مبتلا به آلزایمر، باید 25 میلی گرم روی (Zn) و 500 تا
1000 میلی گرم روغن دانه گل مغربی را به صورت روزانه مصرف کنند. - کولین، ماده محرکه تولید اسید کولین می باشد، که نقش اصلی آن در تقویت حافظه است. مقدار مصرف کولین، 500 میلی گرم و برای 3 بار در طول روز است.
- کوآنزیم Q10 ماده ای است که نقش آن اکسیژن رسانی به مغز می باشد. از این رو مبتلایان به آلزایمر می توانند 50 میلی گرم از این ماده را 2 بار در روز مصرف کنند. همچنین علاوه بر کوآنزیم Q10، آنزیم های گوارشی مانند لیپاز، آمیلاز و پروتئاز
نیز، دارای اثر درمانی مفید بر روی آلزایمر هستند. - لسیتین ماده ای است، که دارای کولین بوده و یک امولسیون دهنده چربی می باشد. از این ماده می توان در دوز های 200 میلی گرم و برای 2 بار در روز استفاده کرد. بهتر است این ماده همراه با غذا خورده شود.
- منیزیم ماده ای است که کمبود آن در بدن و یا واکنش هایی که با آلومینیوم در مغز می دهد، در طولانی مدت موجب زوال عقل می شود. همچنین منیزیم سبب رفع یبوست، که یکی از نتایج داشتن آلزایمر است، می گردد. بدین منظور باید به مقدار 250 میلی
گرم از آن را برای 2 بار در روز استفاده کرد. مصرف مداوم از این ماده، سبب کاهش و رفع این علائم می شود. - می توان از ویتامین C همراه با فلاونوئید ها، به اندازه 500 میلی گرم و برای 3 مرتبه در روز نیز استفاده کرد.
- استفاده از 100 تا 200 میلی گرم ویتامین E در روز. این دوز از ویتامین را باید به صورت تدریجی و زیر نظر پزشک افزایش داد. همچنین باید در نظر داشت اگر بیماران مبتلا به اختلال و یا پرفشاری خون، برای استفاده از این دارو باید حتما با
پزشک مشورت کنند. این ویتامین با دارو های ضد انعقاد در تداخل است و اگر بیمار از این نوع دارو ها استفاده می کند، باید حتما با صلاحدید پزشک باشد.
علاوه بر توصیه هایی که ذکر شد، می توان از گیاه درمانی نیز برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر و درمان آن استفاده کرد. در زیر لیستی از این گیاهان را در اختیار شما قرار می دهیم.
- اکلیل الجبل Rosmarinus officinalis (این گیاه تقویت کننده حافظه، از بین برنده بیماری های سیستم عصبی، هیستری و… می باشد). برای درمان با این گیاه باید به مقدار یک قاشق دسر خوری از سر شاخه های گلدار گیاه را در یک
فنجان آب جوش ریخته و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد. از این دم کرده به مقدار 1 فنجان و قبل و یا بعد از هر غذا، میل کنید. - باقلا Faba Vulgaris Moench (این گیاه به علت داشتن لسیتین، کولین و ترکیبات مفید دیگر، باعث عدم پیشرفت بیماری آلزایمر و… می شود). برای درمان، از جوشانده گیاه تازه استفاده می شود. برای تهیه دارو از این باقلا،
باید به مقدار 20 تا 30 در هزار از این گیاه را جوشانده و سپس به مقدار 2 تا 3 فنجان از آن را در طول روز مصرف کرد. - گل قاصد Taraxacum officiale Weber
(این گیاه دارای ماده لسیتین، کولین بوده که در رفع کم بودن حافظه و… موثر است). برای درمان باید از 30 تا 60 در هزار از ریشه یا برگ این گیاه استفاده کرد. ظرف محتوی گیاه را به مدت 2 دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. از این جوشانده می توان
به مقدار 3 فنجان در روز و قبل از غذا میل کرد. - مریم گلی Salvia officinalis L (مریم گلی گیاهی است که به دلیل تقویت حافظه، ضد تشنج بودن، مؤثر در جلوگیری از پیشرفت آلزایمر و… مورد استفاده قرار می گیرد). برای درمان با این گیاه باید به مقدار 15 تا 30 گرم از
برگ ها و گل های گیاه را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید تا دم بکشد. از این دم کرده به مقدار 3 فنجان در طول روز میل کنید. - Ginkyo biloba L (این گیاه در رفع کاهش حافظه و اختلالات ناشی از نرسیدن خون شریانی به مغز و… موثر است). برای درمان باید از عصاره آبی گیاه که حاوی 24 درصد از مواد مؤثر آن می باشد، استفاده کرد. بدین منظور به مقدار
50 تا 80 میلی گرم از آن را، 3 مرتبه در روز میل کنید. لازم به ذکر است که گفته شود، این گیاه در ایران رویش می یابد و علاوه بر آن، گزنه و شنبلیله نیز دارای همین خاصیت می باشند و برای بیماران الزایمری مناسب هستند.
