ستون مهره ها
ستون مهره ها
محل
برای درمان ستون مهره ها باید کنار داخلی پا و از انگشت شست تا پاشنه را ماساژ دهیم. این ناحیه منطبق با ستون مهره ها است.
در این موارد ماساژ این نقاط به کمک می آید.
ماساژ این ناحیه سبب کاهش درد کمر، رفع سفتی و خشکی پشت می شود.
درمان
جهت درمان ستون مهره ها، باید با استفاده از نوک انگشتان دست خود، به قسمت کنار داخلی پا، از انگشتان بزرگ تا پاشنه پا فشار وارد آورید (دقت کنید که باید فشار آنقدری باشد، که حالت قلقلک به خود نگیرد). سپس با کمک انگشت شست و اشاره دست، به آرامی این بخش را ماساژ دهید و از سمت انگشت بزرگ به طرف پاشنه پا بروید. جهت کم کردن درد در ناحیه کمر و پشت، باید روی فاصله قوس داخلی تا پاشنه پا تمرکز شود. همچنین برای کاهش درد در ناحیه بالای پشت، روی فاصله انگشت بزرگ تا قوس پا تمرکز کنید. برای این کار، به تدریج فشار را افزایش داده و همین کار را با پای دیگر نیز انجام دهید.
عصاره های روغنی موثر
از روغن ها و یا لوسیون هایی که حاوی عصاره های روغنی میخک، دارچین یا سدر هستند، برای بهبود عملکرد درمان استفاده می شود. این کار سبب تحریک جریان انرژی می شود.
