عضله‌ی خاصره‌ای کمری
نام علمی :
Iicostalis Lumborum
عضله‌ی خاصره‌ای کمری
Iicostalis Lumborum
محل چسبندگی
- از قسمت پایین به ساکروم و لگن
- از قسمت بالا به لبه‌ی پایینی شش دنده‌ی پایینی
عمل
- باز کننده، خم کننده ی جانبی و چرخش مهره های کمری.
مناطقی که درد احساس می شود
- روی منطقه پشت و مرکز باسن.
درمان دستی
در این نوع درمان بیمار به پشت خوابیده و شما در کنار سطح تنه او قرار می گیرید. سپس بند انگشتان خود را روی عضله‌های ناحیه کمر بیمار، دقیقا در کنار بیرونی مهره های کمری قرار دهید و بر روی بافت محکم فشار آورید و دستان خود را به طرف پایین و روی ساکروم تا پایه ی
آن بکشید. همین عمل را برای قسمت دیگر نیز تکرار کنید.
