0

بازو ها

بازو ها

بازو ها

محل
برای درمان ناراحتی هایی که در قسمت بازو ها ایجاد می شود باید بخشی از سینه پا را که در پایین انگشت کوچک قرار دارد، ماساژ داد. 
در این موارد ماساژ این نقاط به کمک می آید.
ماساژ این ناحیه از پا باعث کاهش درد و ناراحتی بازو ها، رفع سفتی، گرفتگی و کشیدگی عضلات و تاندونیت می گردد.
درمان
برای درمان درد در ناحیه بازو باید بخش زیر انگشت کوچک پا را با استفاده از پاشنه دست خود ماساژ دهید و سپس فشار را با کمک سر انگشتان بیشتر کنید. بعد از آن با کمک از انگشت شست و اشاره دست، روی بخش های حساس این ناحیه کار کنید. همین کار را با پای دیگر نیز انجام دهید. اگر فقط در یکی از بازو ها احساس درد و ناراحتی دارید، فقط پای همان سمت را ماساژ دهید.
عصاره های روغنی موثر
برای کسب نتیجه بهتر، می توان از روغن ها و یا لوسیون های چوب صندل، بنزوئین یا کندر استفاده کرد. این روغن ها سبب کاهش درد و سفتی در بازو ها می شود.

 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

برچسب‌ها:

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *