0

قاعدگی دردناک (دیسمنوره)

قاعدگی دردناک (دیسمنوره)

قاعدگی دردناک (دیسمنوره)

درمان قاعدگی دردناک:

  •  ویتامین‌های گروه A،B،C،D، منیزیم.
  • موارد زیر را در 6 روز قبل از قاعدگی انجام دهید:
  • کمپرس گرم روی شکم
  •  خوردن روزانه 2 استکان عرق رازیانه (صبح با یک قرص مخمر آبجو مصرف کنید)
  • مصرف فراوان کاهو، اسفناج خام، آسپرین (روزی یک عدد با تجویز پزشک)
  • جوشانده یا عرق «تخم جعفری (5 گرم) + تیول (5 گرم) + گزینه (3 گرم) + رازیانه (5 گرم) + زیره (3 گرم)»، روزی 2 استکان.
  • دم‌کرده ی بابونه با عسل
  • تخم‌مرغ عسلی با پودر مُر
  • روزی 3 لیوان شیر داغ با کمی  زعفران و عسل و یک قرص مخمر آبجو
  • روزی 4 عدد خرما (بدون پوست)
  • کباب جگر، کباب گوشت کم‌چربی، روغن‌زیتون تصفیه نشده
  • روی تمام پلوها زیره بریزید
  • عرق زیره، روزی 2 استکان، جعفری، تخم شنبلیله
  • عرق «شوید + زیره + بادیان» روز 2 استکان (با عسل شیرین کنید).
  • ورزش ایروبیک


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *