0

درد های انقباضی (کرامپی) زمان قاعدگی

درد های انقباضی (کرامپی) زمان قاعدگی

درد های انقباضی (کرامپی) زمان قاعدگی

 

نام نقطه: Sp 13  (طحال 13)، عمارت ییلاقی
محل: نقاط Sp13  در هر دو طرف بدن، در نواحی اینگوینال، درست در جایی که تنه به پا ها متصل می گردد، در حدود دو عرض انگشت بالاتر از بالای استخوان پوبیس قرار گرفته اند.
درمان: برای درمان باید به مدت حداقل یک دقیقه و با کمک انگشتان هر دو دست، روی این نقاط را محکم فشار داد.
عملکرد: با فشار وارد آوردن به این نقاط می توان درد های انقباضی ناشی از قاعدگی را کاهش داد. همچنین فعال کردن نقطه Sp13 باعث کمک به کاهش احتباس مایعات، دردهای شکمی، خستگی و کمر درد ناشی از دوران قاعدگی می شود.

 


برای افزودن دیدگاه باید شوید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *