درد های انقباضی (کرامپی) زمان قاعدگی

درد های انقباضی (کرامپی) زمان قاعدگی

نام نقطه: Sp 13  (طحال 13)، عمارت ییلاقی
محل: نقاط Sp13  در هر دو طرف بدن، در نواحی اینگوینال، درست در جایی که تنه به پا ها متصل می گردد، در حدود دو عرض انگشت بالاتر از بالای استخوان پوبیس قرار گرفته اند.
درمان: برای درمان باید به مدت حداقل یک دقیقه و با کمک انگشتان هر دو دست، روی این نقاط را محکم فشار داد.
عملکرد: با فشار وارد آوردن به این نقاط می توان درد های انقباضی ناشی از قاعدگی را کاهش داد. همچنین فعال کردن نقطه Sp13 باعث کمک به کاهش احتباس مایعات، دردهای شکمی، خستگی و کمر درد ناشی از دوران قاعدگی می شود.

برای افزودن دیدگاه باید شوید.