عضله مربع کف پایی

نام علمی :
Quadratus Plantae

عضله مربع کف پایی
محل چسبندگی

• از قسمت نزدیک به تنه، به دو سر از لبه های داخلی و خارجی قسمت سطح تحتانی استخوان قاپ
• از قسمت دور از تنه، به تاندون های عضله خم کننده ی بلند انگشتان پا.

عمل

• کمک به عضله خم کننده ی بلند انگشتان.

مناطقی که درد احساس می شود

• سطح کف پایی و پاشنه پا.

درمان دستی

برای درمان عضله کف پایی، بیمار دمر خوابیده و شما نیز در سطح پای او قرار می گیرید. سپس با هر دو دست پای بیمار را گرفته و با استفاده از انگشت شست خود، بر روی سطح کف پا درست در مرکز آن و دقیقا در ناحیه متصل به پاشنه، قرار دهید و بر
روی بافت محکم فشار آورید. پس از پیدا کردن نواحی دردناک، تا احساس رهایی فشار را نگه دارید.

• درد های پشت پنجه‌ی پا

عضلات
باز کننده ی کوتاه انگشتان،
باز کننده ی کوتاه شست،
باز کننده ی انگشتان پا، عضلات بین استخوانی،
ساقی قدامی

• درد های سطح کف پا، قسمت عقب پا

دو قلو، خم کننده ی بلند انگشتان، نزدیک کننده ی شست، ساقی خلفی، نعلی, عضلات بین استخوانی.

برای افزودن دیدگاه باید شوید.