عضله‌ی پس سری
عضله‌ی پس سری Occipitalis
بررسی
این عضلات شکل مثلثی را ایجاد می کنند، که به آن سه گوش زیر پس سری می گویند و عروق مهره ها را پوشانده است.
عضلات پس سری اغلب با سایر عضلات گردنی همراه است. این عضلات عامل سردردهای کلی هستند و همراه با آن عضلات تحت درمان قرار می گیرند. ترایگرپوینت های این عضلات را نمی توان از عضلات گردنی تفکیک کرد. ترایگرپوینت های این عضله از طریق فشار و کشش درمان می شوند.
محل چسبندگی
از سمت قدامی به گالیا آپنئوروتیکا و از سمت پایین به خط عرضی استخوان پس سری.
عمل
- کشش بالای سر، به سمت جلو
- مناطقی که درد احساس می شود
- گرفتگی در عضله‌ی پس سر باعث ایجاد گرفتگی در قسمت بالای سر می شود.
درمان دستی
در درمان دستی بیمار به پشت دراز می کشد، و شما دست تان را طوری زیر سر بیمار قرار می دهید که بتوانید با نوک انگشتانتان قسمت انتهایی پشت سر بیمار را به سمت بالا جمع کنید. درست در قسمت پایین جمجمه، دست را در حین بالا کشیدن روی سر بیمار فشار دهید و از سنگینی سر
بیمار برای اعمال فشار بیشتر استفاده کنید. دست های خود را خیلی آرام به سمت خود بکشید به صورتی که نوک انگشتانتان تمام برجستگی پشت گردنی را حس کند. در هر بخشی که بیمار احساس درد کرد، باید فشار را متوقف کنید.
بیمار به پشت یا شکم خوابیده و صورت خود را در جهت مخالف شما قرار می دهد. با یک دست سر او را نگه دارید و با انگشت شست دیگرتان را در مرکز خط استخوان پس سری -جایی که قسمت بالایی عضله‌ی پس سری قرار گرفته است، قرار دهید. سپس محکم بر روی بافت فشار آروده و شست دست
را به طور جانبی روی قسمت اکسی پیتان بکشید. باید حرکت شست تا نزدیکی گردن صورت گیرد. این حرکات را تا انجام این ماساژ بر روی تمام عضله تکرار کنید.
